The Letter of December

12월의 인사 _명상

몸과 마음 모두를 편안하게 앉을 수 있는 자세를 만들어 주세요. 숨을 깊이 들이마시고 깊게 내쉬는 것부터 시작합니다. 천천히 코로 숨을 들이마시고, 그대로 숨을 내뱉으세요. 숨을 들어 마실 때는 복부가 팽창하고,내쉴 때는 복부가 수축하게 합니다. 몸의 각 부분을 하나씩 집중해가며 느껴 보세요. 어떤 부분에서는 긴장을 늦추고, 어떤 부분에서는 풀어주는 것이 좋습니다. 마음도 마찬가지로, 각각의 생각을 떠나고 오로지 현재에 집중하세요.

헤밍웨이는 “모든 문제의 답은 조용한 곳에서 찾을 수 있다”는 이야기를 했습니다. 12월 가득한 생각으로 열심히 한 해를 지내왔던 나에게 잠시 비우며 고요한 행복을 주는 것은 어떨까요,
2023년 정말 잘 지내셨습니다.

차홍 시즌 레터

spring  

‘22 Spring Letter

계절이 주는 새로운 생기감

summer  

‘22 Summer Letter

여름의 피부 보살핌

summer  

‘22 Fall New Look

플렉시블 헤어디자인 추천

 

‘22 Autumn Letter

가을의 안정

 

‘22 Autumn Letter

가을 헤어 컬러의 만남

 

‘22 Winter Letter

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‘22 Winter Letter

계절의 순환

 

‘23 The Letter of January

더 모먼트 오브 가드닝

 

‘23 February Letter

순환의 시간

 

‘23 The Letter of March

더 모먼트 오브 가드닝

 

‘23 Spring Letter

이색식물

 

‘23 May Letter

비워진 디자인

 

‘23 The Letter of June

휴식의 시간

 

‘23 The Letter of July

여름의 시작

 

‘23 The Letter of August

여름 한가운데에서

 

‘23 The Letter of September

가을의 바람

 

‘23 The Letter of October

가을의 산책

 

‘23 The Letter of November

메마른 모발의 케어

 

‘23 The Letter of December

12월의 인사_명상

 

‘24 A New Year's Letter

2024 새해의 인사

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